Sobre mí
Mi nombre es Debora Machado Prestes.
Soy enfermera, mamá y acompañante en procesos de salud, pero también una mujer profundamente sensible, marcada por experiencias que me transformaron y dieron sentido a este camino.
La enfermería, para mí, no es solo una profesión. Es una forma de mirar, de estar en el mundo, de habitar el cuidado con presencia, ternura y respeto. Aprendí que el verdadero acompañamiento comienza mucho antes de cualquier intervención médica. Nace en la escucha atenta, en una palabra oportuna, en la presencia que sostiene sin juzgar.
He estado cerca en momentos de profunda vulnerabilidad: nacimientos, enfermedades, despedidas. He vivido duelos, he renacido más de una vez, y todo lo que atravesé —como profesional y como persona— me enseñó a mirar la salud como algo mucho más amplio que lo físico.
Por eso, hoy elijo compartir una mirada integral del bienestar, que abrace también las emociones, los vínculos, el alma.
Cada propuesta que nace en este espacio —un servicio, una palabra, una intervención— está pensada y creada por mí, con amor, conciencia y dedicación. Acompañar, para mí, es estar. Y estar, verdaderamente, es cuidar.
Gracias por tomarte el tiempo de conocerme.
Debora
Mi página web, Enfermería y Bienestar, está dedicada a brindar información y servicios relacionados con la salud y el bienestar, desde una mirada integral y personalizada.
Soy enfermera profesional y trabajo con compromiso para mejorar la calidad de vida de las personas que acompaño. Ofrezco servicios de cuidados en el hogar, asesoramiento en salud, promoción de hábitos saludables y recomendaciones para el autocuidado, siempre adaptados a cada necesidad.
Mi objetivo es ser una fuente confiable y cercana para quienes buscan mejorar su salud y bienestar en la ciudad de Maldonado y sus alrededores
Promoviendo el bienestar saludable
Implica comprender que la salud no es solo ausencia de enfermedad, sino un equilibrio dinámico entre cuerpo, mente, emociones y vínculos.
Desde mi rol como enfermera, creo en una forma de cuidar que va más allá de lo físico. Estos son algunos caminos para cultivar un bienestar real y sostenible:
Escuchar el cuerpo
Atender señales, síntomas y necesidades básicas: descanso, alimentación, hidratación y movimiento. El cuerpo habla, y escucharlo es el primer paso hacia la salud.
Cuidar las emociones
Validar lo que sentimos, buscar espacios de expresión, pedir ayuda cuando lo necesitamos y sostenernos con amor.
Promover hábitos saludables
Estilos de vida que ayuden a prevenir enfermedades y a sostener una buena calidad de vida: alimentación consciente, actividad física, rutinas de autocuidado y espacios de pausa.
Acompañar con empatía y conocimiento
Ya sea en momentos de salud o de enfermedad, el acompañamiento profesional, humano y cercano puede marcar una gran diferencia.
Promover el bienestar saludable es también un acto de amor propio y de responsabilidad con quienes nos rodean.